Autoconcepto

 El autoconcepto se forma a lo largo de la vida, se construye según lo que viviste constantemente desde pequeñ@, los sucesos, las palabras y las acciones fueron creandote la idea de quién eres, cómo son los demás y cómo es el mundo.

Sin emabargo el autoconcepto puede tener elementos macabros, por percibir las cosas de manera errónea. Incluso porque seguramente acciones o reacciones que te servían de pequeñ@ para “sobrevivir” ya no sirven en tu presente. 

Además el autoconcepto puede integrar -cosas- que te creíste de lo que un otro dijo de ti, que no necesariamente sea cierto, pero que igualmente, erróneamente puedes creer. 

Las etiquetas pueden ser muy hirientes, desgarradoras y hasta hacerte pensar que eres algo que realmente no eres y vivir-te desde una mentira. Desde este punto, has cedido tu poder.

Claro está que también hay las que te reflejan algo de ti y que desde la psicología tradicional, te puedan ayudar a auto-observar patrones de conducta, heridas y actitudes que no te están ayudando a sanar o avanzar hacia una mejor versión de ti. Pero todo esto debe ser muy bien estudiado, profundizado, porque llegar hasta aquí no es cualquier cosa.

Asi que de principio este post va dirigido a las palabras, etiquetas y formas que otros pueden llegar a ponerte sin ser reales. Tu fuerza, tu poder, tu autenticidad puede ser arrebatada por un juicio que más que reflejar quien eres, puede reflejar quién es la persona que lo emite. 

Es importante el autoconocimiento, la auto observación, reconocerte quien eres y cómo te vas transformando y evolucionando, para que el juicio mal encausado de un otro, no perturbe tu verdad, no haga que tu “espejo” se humee, dejando de verte con claridad. 

Un autoconcepto mal generado es como ceder tu poder. Esto significa creer la verdad del otro a costa de ti mismo, de lo que realmente quieres y eres. Ceder tu poder significa dejar de ser tu, dejar de ser tu verdadera esencia por tener que aparentar, por gustar, por complacer a alguien más, y no me refiero a ser amable con otros o la importancia de escuchar las necesidades de amor y afecto de los demás, sino a literalmente dejar de ser tu mism@, dejar a un aldo tu ser, dejar de ser desde tu autenticidad.  

Y este meollo tiene mucho que ver con el amor propio. Cuando realmente sientes amor propio no permites que otros te hieran con palabras o acciones, porque sabes poner limites sanos. Cuando uno se ama a si mismo, sabe lo que quiere, lo que le vibra, lo que le hace sentir bien, lo que le nutre y le ayuda en su desarrollo y bienestar. 

El autoconcepto y el amor propio van de la mano, porque si alguien tiene un mal autoconcepto porque desde pequeñ@ le dijeron que no vale, que es tonto, que no merece, que siempre esta mal, que nadie le va amar, que no debe mostrarse, o que está mal ser quien es porque sus gustos son diferentes al común, entonces sin duda vivirá desde nulo amor propio, desde un autoncepto erróneo, mal figurado y transgredido. 

Es importante amarse a si mismo, desde la autenticidad, desde el cuerpo, la mente, emociones. Es importante ir reconociendo ¿quién soy yo? Para que nadie erroneamente busque, consciente o inconscientemente hacerte sentir algo que no eres. Es importante dejar de ceder el poder a los demás cuando aquello implica desvalorizacion, percepción errónea o inclusive manipulación. 

Autoconcepto saludable

Percepción adecuada

Reconocimiento

Amor propio

Buena autoestima

Respeto

Libertad

Ser

Sentirse

Valor

Verdad

Fuerza

Autenticidad 

Recupera tu poder