Sanar una herida emocional

¿Cuánto tiempo puede durar un corazón roto? 

¿Cuánto tiempo tarda en sanar?

¿Cuánto tiempo se tarda en generar claridad mental, emocional, existencial?

¿Cuánto tiempo?

Y si el tiempo es atemporal, entonces quizás dependa de otras cosas y no solo del tiempo.

Quizás tiene que ver con un entendimiento más profundo al que se tiene que llegar... ¿será que las heridas emocionales se sanan como las heridas físicas, o será algo diferente?: una herida física sabemos que puede sanar si le dejamos que respire, si le damos medicina, si le cuidamos y evitamos que se golpee o se siga hiriendo... entonces, hay que dejar de tocar esa herida ¿funcionará igual a nivel emocional?

A nivel mental cuando se quiere sanar una herida hay que revisarla, reflexionar sobre ella, entenderla desde diferentes planos, hay que "verlo" desde la distancia, darle espacio, permitir verla desde "afuera", como si alguien más le mirara, pero también, hay que transformarlo. Si se trata de un miedo, hay que enfrentar ese miedo, actuar para darse cuenta que ese miedo era solo una ilusión. A nivel mental hay que reestructurar y crear un nuevo camino. Entonces si tiene cosas similares hacia la sanación física... por lo tanto, ¿funcionará igual a nivel emocional?

Pues ahora si lo vemos desde esta perspectiva, al parecer cada uno (por lo menos a nivel físico y mental) requieren de ciertas formas de abordarse para poder sanar, aunque también hay similitudes: dar espacio, dejarle que respire, cuidarle... entonces quizás a nivel emocional igualmente se quiere abordarse desde su propia perspectiva. 

Entonces ¿qué requerirá la herida emocional? ¿Podría funcionar una mezcla de ambas? 

Darle espacio, dejarle que respire, mirarle desde afuera, reflexionar sobre ella, pero también requiere dejarle fluir, dejar que la emoción se sienta, se viva, se muestre. Darle espacio a la emoción a expresarse, ser consciente de qué emoción o emociones contiene… darle su lugar, reconocer la emoción y aceptarla. Aceptar la emoción es algo esencial para que pueda transmutarse. Incluso compartir la emoción ayuda en esta transmutación, porque si no se acepta entonces ¿cómo sana?

¿Entonces qué será? 

Tiempo

Aceptación

Meditación

Limpieza

Conciencia

Ver el panorama completo

Rendición 

Y lograr ver el acontecimiento desde diferentes planos

Reconfiguracion interna 

Integración 

Apoyo externo (aquí hablo también de ayuda psicóloga, meditaciones, visualización, re programar) 

… ¿Desde tu experiencia, qué se necesita? 




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