Unificarse

 ¿Cuántas veces y en qué momentos una persona se puede sentir -fragmentada-?

El sistema de fragmentación es la respuesta natural de un sistema nervioso que ha vivido mucho tiempo en alerta. Cuando una persona está en modo supervivencia, se “divide”: una parte analiza, otra parte protege, otra parte puede sentir vacío y hay otra parte que intenta mantener la estructura.

Unificarse no quiere decir arreglar las partes rotas, sino ser ese ser que le contiene todas. Es dejar de mantener los muros internos levantados. Es dejar de querer pegar los pedazos para que vuelvan a ser lo de antes. Es fundirlos para crear algo nuevo y más resistente. 

Lo fragmentado vive en la mente, la unificación vive en el cuerpo. El cuerpo es el lugar donde todas las partes pueden “coincidir” al mismo tiempo. 

Unificarse requiere mirar a las propias sombras y no querer echarlas de casa. 

Fragmentación es: “no quiero sentir esta inseguridad”

Unificación es: “siento inseguridad y aún así se que soy una mujer/hombre capaz de pintar su propia casa”.

La unificación ocurre cuando dejas de pelear contigo mismo. 

La unificación es aceptar que eres ese espacio donde todo sucede, aceptar lo que amas, lo que te gusta, lo que eres, lo que te atrae y dejas de juzgarla. 

Transparencia: Se luz clara, no necesitas nada para opacar tu ser. Sol: tú ser necesita mostrarse con su propia luz.

Abraza a tu niñ@ interior, recuerda que tu sensibilidad es su gran tesoro. 

Templanza: Deja de rechazar las partes de ti que no te gustan (de tu presente, de tu pasado), todo eso eres tú. Todo lo que fuiste, todo lo que eres, todo eres tú. Aceptarte es parte de volver a integrarte.

Ermitaño: deja de buscar la validación afuera, dentro de ti está la luz, dentro de ti está tu verdad. 

Colgado: suelta el esfuerzo. Unificarte requiere rendirte ante lo que eres hoy y mirarte desde una nueva perspectiva, incluso esa parte de ti que se siente fragmentada. 

La fuerza: ante tu instinto, tu alerta, tu miedo, trátate con ternura y cariño. 

As de copas: Se una fuente de amor. Una unión pura y fluida. Conecta con el amor propio. 

El mundo: Eres un ser completo, la fragmentación es una ilusión de la mente. 

Ocupa el espacio. Ocupa el espacio en donde sea que estés, conecta con tu cuerpo con las sensaciones y texturas, habita tu cuerpo. 

Unificarse es ser desde la propia verdad.